Semana Europeia da Mobilidade

 

 

Semana Europeia da Mobilidade 2021

"Mova-se de forma sustentável. Seja saudável"

Celebramos a 20ª edição da Semana Europeia da Mobilidade, de 16 e 22 de setembro, com o tema central ‘Mova-se de forma sustentável. Seja saudável’, também refletindo o reconhecimento às dificuldades sentidas pela Europa, e pelo mundo, impacto da pandemia da COVID-19, procurando incentivar à mudança na preocupação pela nossa saúde.

É objetivo primordial a promoção ativa da mobilidade com emissões baixas ou nulas. Inserido na Semana Europeia da Mobilidade está também o Dia Europeu sem Carros, na sua 22ª edição, que decorrerá no dia 22 de setembro.

A Semana Europeia da Mobilidade assenta numa parceria entre redes de autoridades locais e especialistas em mobilidade e comunicação, os coordenadores nacionais (representantes de ministérios e agências nacionais) e a Comissão Europeia. Em Portugal, esta iniciativa é coordenada pela Agência Portuguesa do Ambiente.

À semelhança de anos anteriores, a Casa do Ambiente, uma vez mais, adere às comemorações da Semana Europeia da Mobilidade procurando sensibilizar a população para as práticas de uma mobilidade sustentável, promovendo o caminhar, o andar de bicicleta e para percursos maiores recorrer-se ao uso dos transportes públicos. 

Assim, durante toda a semana são divulgados quizzes, curiosidades e jogos sobre o tema da mobilidade à população, e no dia 19 de setembro (domingo) no período da manhã, numa parceria com a Área Metropolitana de Lisboa e o apoio da S. Energia, a Câmara Municipal do Montijo lança o desafio a toda a população para participar num passeio de bicicleta, que liga todos os municípios desta nossa grande região.

Não fique indeferente. Participe. Conheça abaixo todo o percurso e participe. Traga a sua família e siga sobre rodas.  

 

 

Dia 16 set | quinta

"Mova-se de forma sustentável. Seja saudável"

O início do ano letivo está a chegar. Mas os miúdos ainda estão de férias e em casa as atividades são essencialmente jogos de consolas e televisão. Hoje vamos ser saudáveis…

Prepare um JOGO bem divertido e MOVA-SE DENTRO DE CASA de forma saudável e energética.

Precisará: 16 folhas A4 e fita cola.

- Contorne e desenhe;
- Uma mão direita em 3 folhas;
- Uma mão esquerda em 3 folhas;
- Um pé direito em 6 folhas;
- Um pé esquerdo em 4 folhas;
- Disponha as folhas no chão da forma indicada na imagem abaixo e cole com fita adesiva no chão. (Dica: use fita adesiva normalmente utilizada para proteger rodapés e paredes quando se fazem pinturas);
- Inicie o percurso colocando os pés e mãos indicadas no sitio certo. 

À vez, todos os elementos devem fazer o circuito!

 

Dia 17 set. | sexta

"Mova-se de forma sustentável. Seja saudável"

Viva novas experiências em Desportos de prancha!
Passe a Aluno durante 1 dia, para descobrir novas paixões e aprenda a mover-se de forma diferente e saudável. Sabia que há professores que dão aulas de trotinete ou skate? Faça uma breve pesquisa online e inscreva-se por um dia nessas aulas Freestyle.

Pode também confiar nos seus filhos ou sobrinhos, e aventure-se com eles. Passe a ser seu aluno, e deixe-o ensinar-lhe truques e dicas para andar sobre rodas.

Não se esqueça de recorrer a joelheiras, capacete e coragem!

Locais sugeridos:

Parque Urbano das Piscinas
Parque Municipal Carlos Hidalgo Gomes
Ciclovias do Montijo (consulte AQUI)

 

 

Dia 18 set. | sáb.

"Mova-se de forma sustentável. Seja saudável’"

Dia de Família. Sugerimos uma atividade matinal no centro da cidade.

Junte a família e amigos, e faça o seu próprio PeddyPaper.

Disponibilizamos as regras e as provas que poderá utilizar, e a título pessoal organizar um peddypaper em família. Deve ser elegido um dos elementos como líder da família, que acompanhará as equipas e controlará o jogo, disponibilizando as resposta apenas no final do percurso.

Disponibilize a cada equipa a carta de prova. Imprima ou seja amigo do ambiente e abra a carta de prova no seu smartphone. As equipas devem escrever as respostas numa folha branca.

No final, façam as contas e ofereçam um lanche ao vencedor ou vencedores!

Carta de prova PeddyPaper

 

 

 

Dia 19 set. | dom.

Volta à Área Metropolitana de Lisboa de Bicicleta

09h30 | Praça da República (Junto ao coreto)

Passeio de bicicleta, no âmbito das comemorações da Semana Europeia da Mobilidade. Quem optar por fazer o percurso completo, inicia ás 9h10 no Largo de S. João em Alcochete. Quem quiser iniciar no Montijo, parte ás 9h30 da Praça da Republica junto ao coreto. O percurso no Montijo tem a distância de 8km e é acessível a todos, para quem optar por realizar o percurso na sua totalidade tem a distância de 42km e termina na Quinta do Conde.

Promotor do Evento: AML (Área Metropolitana de Lisboa), Municípios de Alcochete, Montijo, Moita e Barreiro e TML (Transportes Metropolitanos de Lisboa)

Apoio: SENERGIA (Agencia Regional de Energia para os Concelhos de Alcochete, Montijo, Moita e Barreiro)

Informações: www.aml.pt  | desporto@mun-montijo.pt 

Inscrição: gratuita (obrigatória) www.tmlmobilidade.pt 

Percurso - Montijo

 

 

 

Dia 20 set. | seg.

"Mova-se de forma sustentável. Seja saudável"

Após um fim de semana ativo, hoje é dia de refletir. O que tivemos ontem, como fazemos hoje e o como será amanhã?

Desafiamos a criar a sua cápsula do tempo. Em anos de mudança, o futuro é tão incerto que será divertido criar estas memórias e mais tarde voltar a relembrar.

Recorra a um frasco de vidro ou de plástico com tampa.

Junte a família e cada um deve colocar lá dentro um pequeno objeto alusivo aos dias de hoje e uma carta que conte o seu dia a dia.

Como nos deslocamos, que desportos praticamos, o que fazemos para sermos mais saudáveis, como é a nossa cidade, se temos ciclovias, se podemos caminhar, se temos ar puro, e o que representa Mobilidade nos dias de hoje.

Vede bem esse frasco. Envolva em pelicula aderente e procure um canteiro no seu quintal para enterrar a Cápsula do Tempo da Família.

Daqui a 10 anos, junte-se em família e abram a cápsula do tempo, partilhando memórias fantásticas sobre os dias de hoje.

 

 

 

Dia 21 set. | ter

"Mova-se de forma sustentável. Seja saudável"

Desafiamos todos os elementos da família a serem escritores por um dia. Mas a prova não teria tanta graça se fosse só assim.

Todos os elementos da família devem juntar-se. À vez, é atribuída uma palavra ou frase.. a cada um dos elementos, que devem incluir e dar continuidade à história iniciada pelo primeiro elemento.

Seguem as palavras que devem ser inseridas na história:

Era uma vez…

1. …. DESCALÇO….
2. … AUTOCARRO…
3. …CARRINHO DE BÉBÉ ….
4. …CAIXINHA DE MAQUILHAGEM…
5. …CALÇAS DE COR VERDE TROPA…
6. … PASSEIO EM FRENTE Á ESCOLA…
7. … CASAL…
8. …TROVOADA…
9. …BICICLETA…
10. … IDOSA COM SACO DO PÃO…
11. … GUARDA CHUVA …
12. …GUARDANAPO…
13. … COPO DE ÁGUA …
14. … SAPATOS DE SALTO ALTO…
15. … TÉNNIS…
16. … SALTOU O MURO…
17. … NA RELVA DO PARQUE…
18. … BILHETE…
19. … BIGODE…
20. … CASA…

 

Dia 22 set. | Qua

"Mova-se de forma sustentável. Seja saudável"

Ande de ….

Desafiamos a Não Pegar no Carro Hoje!!!

Para o trabalho: Vá a pé (uma caminhada até 30 minutos só lhe vai fazer elevar a energia e dar-lhe maior foco e concentração ao longo do dia) ou apanhe o autocarro mais próximo da sua casa (consulte os horários e circuitos em https://www.tsuldotejo.pt/  e https://ttsl.pt/ )

Almoço: Decida-se pela marmita! Prepare uma marmita com frutas, saladas, carnes frias, ovos cozidos, e aproveite de forma saudável a pausa para almoço junto a um espaço verde, em qualquer jardim próximo do seu local de trabalho.

Regresso a Casa: altere o seu percurso de viagem, quer tenha ido a pé ou de transporte público, e passeie junto ao rio. Nas esplanadas do centro pode descansar para relaxar do dia de trabalho e aproveitar para fazer algumas compras no comércio local. (consulte algumas sugestões AQUI)

Chegado a Casa: Partilhe com a família como correu o desafio de hoje, e desafie-os a um dia diferente em conjunto. Agende a data no seu telemóvel e MOVA-SE!

 

Outras informações

Transportes públicos