Aviso à População \\ Calor e Perigo de Incêndio Florestal
O Serviço Municipal de Proteção Civil do Montijo alerta para as condições atmosféricas de extremo calor, previstas para o território de Portugal Continental, pelo menos, até domingo (dia 18 de junho).
Devido a uma massa de ar muito quente transportada na circulação conjunta de um anticiclone localizado a noroeste da Galiza e de um vale depressionário que se estende desde o norte de África até à Península Ibérica, prevêem-se temperaturas elevadas, em especial a máxima.
Face a estas condições climáticas, a Autoridade Nacional de Proteção Civil e o Serviço Municipal de Proteção Civil recomendam especial atenção aos cuidados na área da saúde, em particular com crianças, idosos e doentes crónicos.
Durante estes dias de calor extremo, adote os seguintes comportamentos:
- Aumente a ingestão de água ou sumos de fruta natural, sem adição de açúcar, mesmo sem sinais de sede;
- Evite bebidas alcoólicas e bebidas com elevados teores de açúcar;
- Faça refeições leves e mais frequentes. Refeições pesadas e muito condimentadas são de evitar;
- Evite a exposição direta ao sol, em especial entre as 11 e as 17 horas. Sempre que haja exposição ao sol, ou se ande ao ar livre, usar um protetor solar com um índice de proteção elevado (igual ou superior a 30). Renove a sua aplicação sempre que estiver exposto ao sol (de 2 em 2 horas) e sempre que estiver molhado ou tiver transpirado bastante;
- Use roupa leve e fresca;
- Evite esforços físicos.
O tempo extremamente quente e seco é, igualmente, propício ao aparecimento e propagação de incêndios florestais, sendo por isso necessário cumprir as disposições legais em vigor.
Lembre-se que a proteção civil começa em si!
Mais informações aqui e em https://www.dgs.pt/saude-ambientalcalor/recomendacoes.aspx