Este sábado no Jardim do Vale Salgueiro: Condição Física em Circuito
No dia 13 de julho (sábado), terá lugar uma sessão Condição Física em Circuito, no Jardim do Vale Salgueiro, às 10h00. Uma parceria da Câmara Municipal do Montijo com a BST Montijo Street Work.
Esta modalidade está assente em treino funcional por estações, em trabalho por séries, a pares ou em grupos, caracterizando-se pela alternância entre períodos de esforço, de intensidade e de repouso, cuja duração pode variar de acordo com o exercício realizado e objetivo da pessoa.
Inserido na programação do Montijo Lugar de Encontros 2024, este ciclo de programação desportiva designado por "Sábados em Movimento" irá decorrer aos sábados de manhã (dias 25 maio, 1, 15, 22 junho e 6, 13 e 20 de julho), em vários jardins e parques da cidade, com o objetivo de promover estilos de vida saudáveis, convidando os munícipes a participar em aulas abertas de várias modalidades, desde Yoga, Zumba, Pilates, entre outros.
Participe venha praticar exercícios que melhoram a postura, a respiração, a concentração e o condicionamento físico.
Não carece de inscrição. Entrada livre.
